Home

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل

يُعدُّ استهلاك مكملات الكالسيوم للحامل غالباً آمناً بالكميات الموصى بها، لكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة أخذها بالوريد، إضافة إلى أنّ استهلاك هذه المكملات بجرعات عالية يحتمل عدم أمانه؛ حيث توصي الأكاديميّة الوطنيّة للطبّ بعدم تجاوز استهلاك الحدّ الأقصى المقبول من. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. الكالسيوم من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا رئيسيًا في سلامة جسمك وجسم جنينك بالوقت ذاته، تعرفي على عدد من فوائد تناول حبوب الكالسيوم للحامل: مد الجسم.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. الكالسيوم ضروري لصحة الدم والعضلات أيضا. معظم الكالسيوم الذي تتناوله الحامل ينتقل إلى الطّفل، فإن لم تحصل الحامل على الكمية الكافية من الكالسيوم لها وللطفل قد تواجه بعض المضاعفات فوائد الكالسيوم للحامل. يعتبر الكالسيوم من اهم المغذيات التي لابد للإنسان الحصول عليها بشكل يومي من المعروف ان الكالسيوم ضروري لنمو وبناء العظام والأسنان والمحافظة عليهم يحتوي جسم الانسان في بناءه على 99% من الكالسيوم لذلك هو من المعادن الاساسية لحفظ الانسان يمكن الحصول.

فوائد حبوب فيتامين د: 4 فوائد للحامل، للأطفال، للشعر

حبوب الكالسيوم للحامل - موضو

فوائد أخذ حبوب الكالسيوم للحامل : لعنصر الكالسيوم دور فعال في بناء العظام والأسنان للحفاظ على صحتهم عند تقدم العمر . كما أن لعنصر الكالسيوم أهمية في تنظيم إيقاع القلب وفي الجهاز العصبي وتقلص العضلات. تستخدم حبوب الكالسيوم من أجل الوقاية من نقص معدلات الكالسيوم ومستوياته. فوائد وأضرار تناول أقراص الكالسيوم الفوار للحامل Calcium. يعتبر الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة جداً للجسم وخاصة للمرأة الحامل ، حيث أنه يساعد على بناء العظام والأسنان ، كما يحافظ الكالسيوم على صحة القلب والأوعية الدموية والأعضاب ، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد. فهرس الصفحةحبوب الكالسيومفوائد حبوب الكالسيومحبوب الكالسيوم للحاملأفضل وقت لتناول حبوب الكالسيومهل حبوب. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. اضغطي هنا للحصول على هذه الحبوب. يجب أن تعلمي أولاً ان الكالسيوم ضروري في حال كنت حامل أم لا، ولكن إن كنت حامل، فهو ضروري جداً! فهذا المعدن لا يقتصر على بناء عظام الجنين وحسب، بل هو يساعد في الحفاظ على صحة الهيكل العظمي

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل سوبر مام

  1. حبوب الكالسيوم للحامل. يعد الكالسيوم أحد المعادن الضرورية جدا للحامل، فما هي فوائد حبوب الكالسيوم للحامل؟ الإجابة هي أنه يعمل على: 1. تعزيز صحة الطف
  2. ما هي فوائد حبوب الكالسيوم للحامل؟. الكالسيوم من العناصر المهمّة أثناء فترة الحمل، إذ يحتاج الجنين إلى المزيد من الكالسيوم للنموّ، ولصحّة الحامل أيضًا، ومن فوائد الكالسيوم للطّفل والحامل.
  3. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. يساعد الكالسيوم على تقوية كل من العظام والأسنان لكل من الأم والجنين على حد سواء. يساعد الكالسيوم على تقليل حموضة المعدة، لذلك فهو مناسب للحوامل اللاتي تعانين من أعراض المعدة طوال الحمل مع الالتزام بالجرعات المحددة يومياً. تساعد على تعويض.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل

ومتى يمكنها تناول حبوب الكالسيوم؟. بدايةً تحتاج الحامل إلى المكملات الغذائية والصحيّة لسلامة حملها، ونمو جنينها بشكل سليم دون تعرضه للمضاعفات. ومن أهم هذه المكمّلات هي الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية عظام الحامل وكذلك نمو عظام الجنين كل ما تريدين معرفته عن اهمية وفوائد حبوب الكالسيوم للحامل وتأثيرها على نمو الجنين واكتشفي ما هي الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لصحة الام والطفل. ما هي أهمية حبوب الكالسيوم للمرأة الحامل؟. فوائد حبوب الكالسيوم الصحية.., فوائد حبوب الكالسيوم للحامل.., أضرار الحبوب الخاصة بالكالسيوم للحامل.

فوائد الكالسيوم للحامل المرسا

تساهم حبوب الكالسيوم في حماية الحامل من التعرض للولادة المبكرة. تعمل حبوب الكالسيوم على التقليل من خطر تعرض الحامل لاي من المشاكل الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم خلال شهور الحمل. تساهم حبوب الكالسيوم في زيادة كثافة المعادن المهمة للجنين بعد حصول الأم على جرعة يومية من الكالسيوم مهم جدا ، للحفاظ على صحة الأم والجنين تعرفي على كل مايهمك عن فوائد حبوب الكالسيوم للحامل وجرعة الكالسيوم ال

وفي أغلب الحالات يصف الطبيب المعالج حبوب الكالسيوم حتى نهاية فترة الحمل. حيث تعتبر حبوب الكالسيوم هي العامل الرئيسي في وقاية المرأة من التعرض لتسمم الحمل تزداد الحاجة إلى الكالسيوم خلال فترة الرضاعة بشكل كبير بسبب حاجة الطفل لديه، مما يجعل تناول حبوب الكالسيوم شيء أساسي بسبب فوائده للمرضع كما يلي [1] [6]: من مضاعفات الحمل ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول، لكن تناول 1-2 غرام من حبوب الكالسيوم يومياً يقلل من خطر الإصابة بارتفاع. تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في صحة الحامل وسلامة جنينها طوال فترة الحمل وحتى الولادة، لذا فإن الاهتمام بتناول المكملات الغذائية المختلفة خلال الحمل لا يعد رفاهية إطلاقًا، خصوصًا الكالسيوم. في هذا المقال. ينصح الأطباء الحامل بتناول حبوب الكالسيوم بداية من الشهر الرابع وحتى الولادة وذلك للحفاظ على صحة الأم ومن ثم الحفاظ على صحة الجنين متى تؤخذ حبوب الكالسيوم للحامل. تقدم لك زيادة أفضل المعلومات حول موضوع مهم للغاية: عند تناول أقراص الكالسيوم للحامل ، هناك العديد من التغييرات في جسم المرأة أثناء الحمل ، حيث يزداد حجم الرحم والعضلات المحيطة.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. 1- المحافظة على قوة العظام والأسنا يعدّ الكالسيوم من أهم العناصر لبناء العظام وصحّة الحامل والحفاظ عليها قويّةً، كما أنّ القلب والعضلات والأعصاب تحتاج إلى حبوب الكالسيوم لأداء عملها بطريقة صحيحة، و الكالسيوم مع فيتامين د لهما أهمية كبيرة في الحماية.

يعد حصول الأم على جرعة يومية من الكالسيوم مهما جدا، للحفاظ على صحة الأم والجنين . تعرفي معنا على كل ما يهمك. ينصح المختصون الحوامل بالحصول على ما لا يقل عن 1000 مغ من الكالسيوم بشكلٍ يومي وذلك إمّا من الغذاء وإما من المكملات الغذائية، ومن مصادر الكالسيوم الطبيعية: - الحليب ومنتجاته؛ كاللبن والجبن؛ حيث إنّها تُعدّ من أفضل مصادر.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل سواح ميدي

  1. 1 فوائد حبوب الكالسيوم للحامل و تناول زيماكال للحامل zimacal. 1.1 دواعي الاستعمال زيماكال zimacal : 1.2 سعر أقراص زيماكال. برشام زيماكال للحامل فى مرحلة الحمل حيث إن عظام الحامل تحتاج لتقوية وكذلك عظام.
  2. حبوب الكالسيوم والحديد للحامل خلال فترة الحمل ، ستشعرين بالعديد من التغيرات التي تحدث في جسمك ، من أهمها انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم ، نتيجة تكوين المشيمة المسؤولة عن تغذية الجنين
  3. ماهوافضل وقت لحبوب الحديد و الكالسيوم: متي افضل وقت اخذ حبوب الحديد يعني بعد الغداء او العشاء افضل؟ ،،،،،و حبوب الكالسيوم متي افضل وقت لهااا؟ لان سمعت ان المفروض اخذ كل دواء بفرق فتره زمنيه اي كم ساعه بس ليش ماابعرف.

تحتاج الحامل إلى نظام غذائي متوازن بضمن توافر الفيتامينات الضرورية للطفل، لذا يعرفك موقع انوثة إلى فوائد حبوب الكالسيوم للحامل ومضارها حبوب الكالسيوم أهميتها للحامل والجرعة والوقت المُناسب لتناولها. لا شك أن الكالسيوم كعنصر من أساسيات التغذية السليمة، وأن التوجه لتناول حبوب الكالسيوم خيارًا صحيًا لعلاج نقصه بالجسم، لما.

فوائد الكالسيوم للحامل - استشار

  1. يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة التي لابد أن تتواجد ضمن النظام الغذائي للحامل، لذا سنتحدث عن حبوب الكالسيوم للحامل وكل ما يخصه
  2. محتويات ١ فوائد حبوب الكالسيوم للحامل ١.١ فوائد حبوب الكالسيوم للحامل حسب درجة الفعالية ١.١.١ احتمالية فعاليته (Possibly Effective for) ١.١.٢ لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) ٢ الكميات الموصى بها من الكالسيوم للحامل ٣.
  3. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل جسم المرأة بتزويد الطفل بحاجته من الكالسيوم، ولكن في حال كانت الحامل لا تتناول كمياتٍ كافيةً من هذا المعدن فإنّ الطفل يأخذ احتياجاته من الكالسيوم الموجود في.
  4. قدمنا لكم من خلال موقع صيدلية معلومات عن حبوب الكالسيوم بالنسبة للمرأة الحامل فالكالسيوم يعتبر احد اهم العناصر سواء للحامل او لاي شخص على المستوى العام فهو العنصر الاساسي المكون للعظام.
  5. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. تعرفي عليها الكالسيوم من العناصر المهمّة أثناء فترة الحمل، إذ يحتاج الجنين إلى المزيد من الكالسيوم للنموّ، ولصحّة الحامل أيضًا الأنظمة الغذائية من أفضل الطرق للحصول عل

فوائد حبوب الكالسيوم - موضو

فوائد حبوب الكالسيوم. هنالك العديد من الفوائد المثبتة لتناول حبوب الكالسيوم أبرزها [1]:. تساعد حبوب الكالسيوم في منع فقدان الكثافة العظمية لدى النساء بعد سن اليأس.; قد تساعد حبوب الكالسيوم عند إعطائها للأشخاص الذين. البحث عن: وصفات الطبخ. طبخ عربي; أطباق عالمية; أطباق صحي

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل حبوب الكالسيوم: دور الكالسيوم في سنوات الانجاب بالنسبة للمرأة : أنواع حبوب الكالسيوم: الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وتغنيكي عن الحبوب فوائد تناول حبوب الكالسيوم للحامل. تعمل حبوب الكالسيوم على تقوية العظام والأسنان ، كما أنها تحمل العديد من الفوائد التي تناسب الجسم والجنين معًا

حبوب الكالسيوم - حبوب الكالسيوم للحاملتعرفى الان على المعلومات كاملة من خلال الفيديو قناة الموسوعة تيوب. أهمية حبوب الكالسيوم والحديد للحامل؟ يحتاج جسم المرأة إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو عبارة عن مادة موجودة في خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم والأنسجة تلعب حبوب الكالسيوم دورا أساسيا في تقوية عظام الأم وجنينها تعرفي إلى فوائد حبوب الكالسيوم للحامل ومتى عليك تناولها وما مصادر الكالسيوم في الطعام فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. 2. جرعات حبوب الكالسيوم للحامل. 3. بدائل حبوب الكالسيوم للحامل. 4. محاذير تناول حبوب الكالسيوم للحامل. 5 تعرفي على افضل انواع حبوب الكالسيوم للحامل. تعرفي على افضل انواع حبوب الكالسيوم للحامل حب ورومانسية.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل وللشعر وأضراره

جي بي سي نيوز-: تتطلب فترة الحمل دراية كافية وواعية من المرأة كي تحافظ على التوازن الغذائي لجسمها وبالتالي تأمي الدليل المختصر لفوائد حبوب الكالسيوم والجرعة الموصى بها. إنَّ فوائد حبوب الكالسيوم عديدة، ويتم تناولها لعدة أسباب، وبعض الأشخاص لا يملكون من المعرفة إلا القليل حول ما يتعلق بحبوب الكالسيوم. أهمية الكالسيوم للحامل والجنين معاً. يعتبر الكالسيوم أكثر المعادن التي يزخر بها الجسم؛ حيث يوجد 99% من كميته بالعظام، ونقصه خلال فترة الحمل يهدد متانة عظام الأم وخاصة الحوامل دون سن الخامسة. حبوب فيتامين د للحامل : فوائد، اضرار، طريقة الاستخدام. فيتامين د ضروري لصحة الجسم خاصة العظام، وانقباض العضلات، والتوصيل العصبي. تزداد أهمية فيتامين د أثناء الحمل، حيث ارتبطت التركيزات. معلومات عن حبوب الكالسيوم للحامل. يجب على الحامل ان تحرص على الكمية التي تتعاطاها من حبوب الكالسيوم و يجب ان تأخذها تحت اشراف طبي لانه من الممكن ان تصيب بعض الأخطار يوجد كثير من السيدات تناول الكالسيوم خلال فترة الحمل.

فوائد وأضرار تناول أقراص الكالسيوم الفوار للحامل Calciu

موسوعة طب 21 المحافظة على قوة العظام والأسنان يُعدّ الكالسيوم مهمّاً لبناء العظام والأسنان والمحافظة على قوّتها، ولذلك فإنّ الجميع يحتاجون للحصول على كمّيّاتٍ كافيةٍ منه، وخلال الحمل يبدأ جسم المرأة بتزويد الطفل. فوائد حبوب زهرة الربيع المسائية للحمل كثيرة ومتنوعة وتتمثل في مساعدة جسم السيدة الحامل خلال فترة الحمل في مدها بالعناصر الغذائية الهامة التي تحتاج إليها، وكذلك تزيد من تحسين عملية الولادة بصورة كبيرة وغير مسبوقة.

حبوب الكالسيوم وفوائدها للحامل وأفضل وقت لتناوله

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل والكمية الموصى بها. 2019/11/06 : 03:20 م: شكرا لتصويت. التقيم: التقيم الحالي 5/0 الكالسيوم للحامل. فوائد الكالسيوم للحامل. ليس بمقدور الجسم صنع الكالسيوم وبالتالي لا بد من الحصول عليه بشتى مصادره من طعام أو مكملات أضرار كيراتين الشعر للمرأة الحامل; أعراض تناول حبوب منع الحمل. تتنوع احتياجات المرأة أثناء الحمل فيما يتعلق بالعناصر الغذائية المختلفة ، وذلك لأن الجنين يتغذى بجميع المواد المفيدة التي تدخل جسمه. وجد الطب الحديث أن النظام الغذائي الصحي للمرأة يساهم في التثقيف السليم للطفل. أهمية الكالسيوم للحامل. تترك الحامل حبوب الكالسيوم على الفور إذا اكتشفت إصابتها بحصوات الكلى. فيما عدا ذلك، فإنها تستمر عليها دون إفراط حتى نهاية الحمل، كما ينصح معظم الأطباء بالاستمرار. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل والكمية الموصى بها هناك العديد من المخاطر التي يُحتمل حدوثها في حال عدم أخذ المرأة الحامل الكمية الموصى بها من الكالسيوم، ويمكن بيان بعض هذه المضار فيما يأتي:.

حبوب الكالسيوم للحامل متى توقفه 3a2ilat

يعتبر الكالسيوم من احد العناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الانسان و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل نتحدث فيه عن فوائد الكالسيوم للحامل وهناك نسبة معينة يحتاجها الجسم يوميًا، يجب على الأشخاص وبالأخص الحامل تناول حبوب الحديد والكالسيوم أثناء الحمل إذا استدعى ذلك، ولكن لا يجب أن يتم تناولهم معًا، أي: في نفس الوقت، وذلك لأن حبوب الكالسيوم تمنع امتصاص. متى تؤخذ حبوب الكالسيوم للحامل زيادة. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل إستشاري. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل سوبر ماما. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل ويب طب. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل لصحة أفضل.. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل نشرت بواسطة: zawiagate في صحة أكتوبر 20, 2020 0 58 زيارة. الكالسيوم.

حبوب الحديد للحامل وحبوب الكالسيوم للحامل: ماذا يجب أن تعرف

الكالسيوم. هل المغنيسيوم للحامل له فوائد ام هل يضر اخذ حبوب الاسبرين للحامل بالاشهر الاولى وماهي الادوية التي يجب اخذها بالاشهر الاولى من الحمل لانني سقطت بالحمل الاول بسبب موت الجنين. ١ فوائد حبوب الكالسيوم للحامل. ١.١ فوائد حبوب الكالسيوم للحامل حسب درجة الفعالية. ١.١.١ احتمالية فعاليته (Possibly Effective for) ١.١.٢ لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) ٢ الكميات الموصى بها من.

إذا تناولت الحامل جرعة زائدة من حبوب الكالسيوم أكثر من (3 جرام) في اليوم قد يعرضها لبعض المشاكل، فمن الآثار الجانبية لحبوب الكالسيوم للحامل: ‏‏عدم انتظام ضربات ‏‏القلب. ‏إمساك فوائد حبوب الكالسيوم للحامل والكمية الموصى بها هناك العديد من المخاطر التي يُحتمل حدوثها في حال عدم أخذ المرأة الحامل الكمية الموصى بها من الكالسيوم، ويمكن بيان بعض هذه المضار فيما يأتي

الحمل يطرأُ على جسمِ المرأة العديد من التّغيرات خلالَ فترة الحمل، فحجمُ رحمها والعضلات المحيطة به يزداد، كما أنّ كميّة الدّم تزيدُ بمقدار النّصف، ومفاصلها تصبح أكثر مرونة تحضيراً للولادة، كما أنّ أقدامها تنتفخُ بسبب. فوائد فيتامين د للحامل والجرعة المناسبة أثناء الحمل ترياق. متى تؤخذ حبوب الكالسيوم للحامل زيادة. أهمية الكالسيوم للحامل والجنين. بالنسبة للحامل فهو يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل ومعاناته وارتفاع ضغط الدم ولحماية الأم من سحب الجنين الكالسيوم الذي داخل امه بسبب نقصه ويحميها من مشاكل العظام فيما بعد فوائد Pregnata مكمل غذائي للحامل. تعبر الكثير من السيدات من خلال تجربتي مع حبوب بريجناتا عن أهمية الدواء في: تحسين نمو الجنين. منع الشعور بالتعب والإرهاق المصاحب للحمل. تحسين نشاط الجسم الكلي.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل - استشار

أفضل حبوب كالسيوم للحامل حبوب اوستيوكير للحامل وللمرضع عبارة عن مكمل غذائى يمد الجسم بمجموعة من العناصر الضرورية لصحة الجسم وبنائه مثل الكالسيوم والماغنسيوم والزنك وفيتامين د فوائد حبوب الكالسيوم. مفيد جداً للأم الحامل لتزيد من الكتله العظمية للجنين ويكتمل عظامه. يتم تناوله مع فيتامين ( د ) للتقليل من خطر الإصابه بمرض هشاشة العظام. تناوله يقلل من خطر الإصابه بسرطان.

تتساءل الكثير من النساء عن افضل حبوب كالسيوم للحامل حيث أنه من المكملات الغذائية المهمة في اكتمال نمو عظام الجنين، وكذلك تكوين اللبن الذي سيغذي الجنين انتشر فى الآونة الأخيرة تناول البعض لحبوب الكالسيوم دون استشارة الطبيب المختص ظنا منهم أنها تقوى العظام والعضلات دون أن يعرفوا ما هى المخاطر والمحاذير لتلك الحبوب، فما هى ضرورات تناول حبوب الكالسيوم وما هى الحالات. فوائد الفيتامينات والمعادن فوائد حبوب الكالسيوم للحامل كتابة علي بدر - آخر تحديث: الأحد ٢٣ يوليو ٢٠١ المواضيع فوائد حبوب الكالسيوم للحامل كمية الكالسيوم التي تحتاجها الحامل حبوب الكالسيوم للحامل متى توقفه أهم مصادر الكالسيوم إن كنت تتساءلين حبوب الكالسيوم للحامل متى توقفه فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على هذا.

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل سوبر ماما. حبوب الكالسيوم والحديد للحامل ماذا يجب أن تعرف ويب طب. حبوب الكالسيوم للحامل موضوع. دواء كالسيترون كالسيوم للحامل Calcitron كالسيترون - أكدت الأبحاث على أهمية تناول الحامل لكميات كافية من الكالسيوم ويعد الكالسيترون من أهمية الأدوية التى تتناولها معظم السيدات أثناء الحمل حيث يحتوى على الكالسيوم. فوائد حبوب الكالسيوم للحامل إن من أهم الفوائد التي تتضمنها حبوب الكالسيوم للحامل ما يلي: تعمل على منع مقدمات الارتعاج (Preeclampsia)، والولادة المبكرة ; منوعات احذر أقراص الكالسيوم لهذه الأسباب 21st Century د3 600 مكمل غذائي الكالسيوم 200 قرص Iherb. أوستيوكير حبوب Osteocare Tablets مكمل غذائى لتقوية العظام والأسنان. The Best حبوب كالترات مع فيتامين د للحامل Frae Kmu End T. معجزة فوريفر كالسيوم مع 6 فوائد مذهلة.

حبوب كالسيوم للحامل هل هي ضرورية ؟ وما هو تأثيرها علىحبوب الكالسيوم للحامل - yunia saygحبوب الكالسيوم والحديد للحامل هل هي ضروريه

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل و تناول زيماكال للحامل Zimacal Dawa Egy. حبوب الكالسيوم للحامل متى توقفه زيادة. لصحة أفضل فوائد حبوب الكالسيوم للحامل بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. حازت حبوب سنتروم لوتين للحامل على تقييم 4.8 نجوم في موقع أمازون للتسوَق الإلكتروني، إذ قالت إحدى المشارِكات تجربتي مع حبوب سنتروم للحمل كانت إيجابية للغاية، ساهم بشكل كبير في علاج فقر الدم. المغنيسيوم . فوائد المغنيسيوم للحامل . الكميات الموصى بها من المغنيسيوم للحامل . أضرار المغنيسيوم للحامل . درجة الأمان . محاذير الاستخدام . الفوائ